DORMIR SIN LÁGRIMAS

Hace ya unas cuantas semanas me apunté a un sorteo en el blog de Cuando los Sueños Despiertan ¡y gané! El premio consistía en el libro “Dormir sin lágrimas” de Rosa Jové.

Unos días más tarde llegó a casa un paquete muy especial. En él Raquel adjuntó unas cuantas sorpresas hechas a mano por ella misma junto con el libro. Mi hermana y yo alucinábamos ¡Ojalá todos los regalos del mundo estuviesen hechos con tanto amor!

Dentro había una cajita forrada de washi tape y un punto de libro súper original hecho también con washi tape y pintado. Evidentemente me he leído todo el libro acompañada por el punto de libro ,)

Raquel me comentó que es un libro que ojalá ella hubiese descubierto antes y, aunque en casa todavía no hay peque a la que dormir, realmente no está de más leértelo mientras estás embarazada; así puedes entender un poco más sobre el funcionamiento del sueño y ésta seguridad se traduce en  relajación. 

De todas formas la conclusión a la que he llegado es que nunca voy a perderlo de vista, por si hay que volver a él en cualquier momento.

La parte que no me ha gustado del libro es que se confirme sobre una negación. Es decir, que se muestre ya de entrada como un libro anti Estivill. Pienso que el material que aporta es suficientemente valioso en sí mismo como para no necesitar criticar descaradamente otros autores que abogan por métodos de adiestramiento del sueño.  

Por todo lo demás el libro me ha encantado. Se lo recomendaría a todo el mundo, ya que da mucha información basada en estudios científicos que nos muestran como nuestro sueño evoluciona desde que somos pequeños bebés en período de gestación hasta el final de nuestros días. Que el ir a la cama es un ritual que se aprende pero que cada uno lo integra a su manera. Tan sólo hay que vernos a los adultos, cada uno tenemos nuestras costumbres y nuestros horarios y además estos se modifican infinidad de veces durante nuestra vida.

Me ha encantado que haga reflexionar sobre como a veces no nos damos cuenta y queremos arrastrar a nuestros bebés a nuestro ritmo frenético de vida y erróneamente creemos que el bebé sufre trastornos del sueño cuando simplemente tiene su propio biorritmo.

La verdad es que a mí me ha servido para tranquilizarme sobre este aspecto. No hay fórmulas perfectas más allá de intentar entender al bebé y adaptarse todo el mundo en casa para que el descanso general sea lo más satisfactorio posible. Ya que pienso que vivimos en una sociedad que rápidamente a todo le buscamos relación con una enfermedad o patología y personalmente no creo que estemos tan enfermos como nos hacen creer.

“No se puede usted recuperar de un problema que no tiene” A. Bloch